Igår var vår första träff, en och en halvtimme med fokus på mitt liv och vad jag behöver träna på för att bli starkare och uppnå max i min vardag. Jätteintressant! Ska bli spännande att se hur hon lägger upp sin strategi. Det vi kommer jobba främst på är att jag måste lära mig att misslyckas och när något negativt händer, veta om det, ta det till mig, men kanske inte låta det komma ända in till mig, utan se det från ett annat perspektiv.
Vi avslutade med att jag fick en cd med avslappningsövningar. Så, fram tills nästa torsdag, då nästa träff är ska jag 20 min per dag lyssna på en viss del av skivan och göra. För mig var det näst intill omöjligt att tänka tanken att jag ska ligga ner 20 min och lyssna på något blaj, när jag kan göra så mycket annat istället.
Nå satte på det igår kväll och la mig tillrätta. Första minutrarna låg jag mest och halvskrattade och funderade vad tusan det här var. Sen började tankarna fara på annat. Men jag gjorde övningarna som han sa och mitt i allt är jag i princip helt borta! Och vaknar till när han säger att jag ska titta igen. Jag trodde jag hade somnat efter en stund och därför var jag seg och lite borta när jag steg upp. Men samma sak hände idag igen! Jag var mer fokuserad från början och ville verkligen inte missa något för att se hur länge jag hade sovit. Men samma sak igen. Efter en viss andning-gone och "vaknar" av samma ord. Måsta spola tillbaka och se vad jag missat, men saken är, jag har inte missat något, jag har nog bara varit så djupt ner i min avslappning att min hjärna pausade en stund. Haha alltså jag har aldrig trott på sånt här, men nu. Helt sjukt hur hjärnan fungerar!! Så ser verkligen fram emot fortsättningen och se vad det utvecklas till.
Tänk, ibland kanske man väljer att hoppa på rätt tåg iaf?!
Meditation är något för mig kanske? Haha alltså jag är helt förvirrad, jag som skrattat och hånat sånt här..
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar